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Haz de tu encimera un espacio más funcional

Si te gusta cocinar seguro que en tu casa te has encargado de que haya una gran encimera o una isla para poder hacerlo con comodidad. Pero ¿te has acordado de los enchufes? Normalmente, colocamos uno o dos enchufes en toda la base de trabajo y al poco tiempo nos damos cuenta de la cantidad de aparatos eléctricos que tenemos: microondas, cafetera, tostadora o robot de cocina, que siempre están sobre la base de trabajo.

La solución está en comprar bases multiples online y que todo pueda estar enchufado, sin tener que estar quitando una cosa para poner la otra durante todo el rato. Pero debes de elegir la base conforme a unas reglas claras:

– Tiene que ser segura. Esto quiere decir que tiene que cumplir con todas las normas de la Unión Europea. Incluso es bueno que tenga un pequeño dispositivo de seguridad para que salte el general de la vivienda en caso de sobrecarga y que así no se dañe nada de lo que hay enchufado en ella. También hay que tener la precaución de colocarlas lejos del agua o de fuentes de calor directas.

– Tiene que tener el número de enchufes adecuados. Calcula cuántas cosas tienes siempre sobre la encimera y que te gustaría que estuvieran enchufadas, que, no funcionando a la vez, para una mayor comodidad. Una vez que lo sepas, debes de añadir al menos dos enchufes libres para poder usar con cualquier otro aparato.

– No tiene que ser una sola base. Si tu cocina es grande y tiene varias áreas de trabajo no tiene por qué escogerse una base con muchos enchufes para un solo lugar, sino que deberían de escogerse varias bases para colocar en cada extremo de la encimera o en la isla.

– Recuerda los USB. Los teléfonos móviles y otros aparatos similares usan cargadores que pueden enchufarse a la red eléctrica o mediante un USB. En el espacio que utiliza un enchufe podemos colocar dos o incluso tres USB, lo que facilita mucho las cosas.

-Escoge bases estéticas. Las bases tienen que ser estéticas y prácticas. Deben de poder colocarse en la pared, sobre la encimera o incluso, en el caso de la isla, ocultarse bajo el vuelo de esta. Hoy, hay modelos muy bonitos que quedan perfectos en cualquier cocina y que no se ven como un añadido.

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Sin traje a la entrevista

Trabajo desde hace años en una importante empresa de seguros. En los últimos cuatro años he pasado al departamento de recursos humanos. Entiendo que decidieron ofertarme un puesto en ese departamento por mi trayectoria: empecé desde abajo siendo muy joven y fui ascendiendo poco a poco. Además, me he ido formando paralelamente en recursos humanos.

En la actualidad, realizo muchas entrevistas de trabajo, sobre todo para comerciales. Y puedo decir que, a pesar de la cantidad ingente de información que existe sobre cómo abordar una entrevista de trabajo, la mayoría de jóvenes (y no tan jóvenes) que llegan a una de nuestras entrevistas lo hace sin cumplir unos mínimos.

Y no se trata del currículum, que esa es otra historia: nosotros, generalmente, siempre llamamos a candidatos que tienen un perfil que se adecúa a lo que buscamos. Pero en la entrevista a menudo descubrimos que esas personas no están preparadas para un trabajo comercial. Solo por la manera de vestir, muchos candidatos entran con la cruz. Y duele decirlo, porque yo también fui muy joven, no tenía dinero y no tenía experiencia. Pero si no me podía Comprar chaquetas de hombre, la cabeza me dio para pedirla y acudir a muchas entrevistas con una americana prestada.

En el sector comercial, trabajando buscando clientes y de cara al público, el aspecto es fundamental. En una entrevista es uno de los factores que miramos primero. Para rendir bien como comercial de seguros no se necesita una formación específica, pero sí una cierta vocación y actitud. La perseverancia es otro atributo básico, y también la piel dura, para aguantar rechazos sin lanzar la corbata al suelo.

Por eso, cuando veo a un chico que llega a la entrevista vestido con un jersey de capucha y unas zapatillas sucias a medio atar, me deprimo un poco, porque demuestran falta de conocimiento y actitud, tanto él como su entorno. Si está buscando trabajo en ese sector, no cuesta tanto Comprar chaquetas hombre que les sirva para todas las entrevistas. Fuera del trabajo, cada uno puede vestir como quiera, yo mismo lo hago, pero en el trabajo, sobre todo en este, la imagen es fundamental: y eso es lo primero que se valora en una entrevista.

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La colonoscopia

La colonoscopia es una de las herramientas más eficaces con las que contamos para la deteccion precoz cancer colon. Pero a muchas personas les sigue dando mucho rechazo el realizarse esta prueba por pudor o por malas informaciones que hayan recibido al respecto.

Uno de los problemas más frecuentes es que los pacientes a los que se les indica que tienen que hacer una colonoscopia la rechazan porque han escuchado que la preparación para la misma es muy complicada y se pasa muy mal. Pero lo cierto es que no es así.

Para poder realizar una colonoscopia de forma eficaz el intestino debe de estar lo más limpio posible y para eso solo hay un remedio: comer poco y tratar de limpiarlo mediante laxantes suaves. Entre tres y cuatro días antes de realizarse la prueba se pide al paciente que comience una dieta en la que pueden comer los alimentos permitidos que se le ofrecen en una lista.

Entre otras cosas, pueden comer carnes de ave cocidas, pescados blancos, patatas cocidas, pasta o arroz que no sea integral y caldos y sopas además de lácteos.

Antes de la prueba se estará algo menos de veinticuatro horas sin ingerir alimentos, es decir, si la prueba es por la mañana, la comida del medio día sería la última a realizar y debería de ser muy ligera y si es por la tarde, se podrá cenar temprano y de forma moderada. Tras la última comida será cuando se realice la limpieza intestinal.

Esto se lleva a cabo combinando la acción de un laxante y la bebida de mucho líquido según las instrucciones dadas. Si se hace todo correctamente, puede sufrirse algún cólico ligero previos a evacuar, pero siempre serán moderados y sin más problemas.

El día de la prueba, desde varias horas antes, no se deben de beber líquidos. Una vez en consulta, el proceso es bastante rápido y se lleva a cabo en la mayoría de los casos con sedación, por lo que no duele ni causa molestias. En pocos minutos, el paciente se reanima y está listo para irse a su casa.

Dado que se introduce algo de aire en el intestino para realizar la observación, al llegar a casa el paciente puede tener ligeras molestias debidas a los gases, lo que se puede arreglar tomando una pastilla para eso de las que se venden en farmacia sin receta.

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¿Cuándo se dejan notar los resultados de una intervención estética?

Cuando alguien piensa en realizarse una operación de cirugía estética con frecuencia se imagina que va a ser despertar poco a poco de la anestesia y verse cambiado. Pero lo habitual es que no sea así. Para empezar, la mayoría de las intervenciones, actualmente se realizan con cirugía local y una ligera sedación, por tanto no se despierta de una anestesia, todo es más natural.

En segundo lugar, los resultados de una operación de cirugía estética no suelen verse realmente hasta pasado algún tiempo. Todo depende del tipo de intervención que se haga.

Por ejemplo, los resultados liposucción en parte sí se ven al momento. La persona que se realiza la liposucción puede ver que ha perdido volumen, pero el cuerpo tiene que readaptarse. Cuanta más grasa se haya retirado, más días tardará en verse el resultado definitivo.

Normalmente, la zona se hincha ligeramente debido a los cortes y la acción de la cánula que absorbe el tejido adiposo. Y además, la piel tiene que volver a tensarse bien sobre la carne. Por eso, se recomienda que en los días posteriores a la intervención se usen vendajes compresores, por ejemplo, si la liposucción ha sido en los muslos medias compresoras.

Y también se recomienda acudir a realizarse masajes linfáticos y drenantes que ayuden a eliminar los edemas y la grasa que pueda haber quedado. De hecho, el resultado definitivo no se verá hasta que hayan pasado un par de meses desde la intervención aunque desde el primer momento se notarán cambios.

Tras una rinoplastia lo normal es que se tarde una semana en retirar las férulas del interior de la nariz y, si procede, la escayola. Tras eso, la nariz estará muy hinchada y aunque se pueden ver cambios, no tendrá nada que ver con la nariz definitiva.

Muchos pacientes, al ver su nueva nariz, se sienten defraudados y creen que está mal, sin embargo los médicos aconsejan esperar al menos un año para ver como evoluciona y poder saber cuál será su aspecto definitivo.

Esto es algo que siempre se advierte al paciente antes de operarse y no se suelen dar plazos exactos porque todo depende del paciente, de su capacidad de recuperación y también del tipo de operación que haya tenido que realizarse. Sabiéndolo de ante mano, se evitan sensaciones de frustración y la sensación de que la operación ha salido mal.

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Vestidos para una mujer segura de sí misma

Todo el mundo está hablando de las ofertas Vestidos Neon Coco. En los blogs de moda, en las redes sociales e incluso se comienza y a hablar en la calle. Llama la atención, en primer lugar, el precio de la ropa ya que es ropa de moda, de calidad y a precios muy bajos. Lo normal es que todo lo que se puede encontrar en la tienda esté entre los diez y los sesenta euros, por lo que estamos ante moda asequible.

También llama la atención lo rápido que se renueva la Web, porque cada semana hay cien novedades diferentes y toda la ropa tiene unidades muy limitadas. Exclusividad low cost, lo que tantas estaban esperando desde hace mucho tiempo.

Pero, sobre todo, se habla del estilo de sus vestidos, atrevidos, juveniles y muy sexis. Son vestidos pensados para mujeres seguras de sí mismas que quieren salir a la calle y no pasar desapercibidas. Y, lo mejor de todo, es que con estos vestidos lo van a lograr por muy poco dinero.

Muchas comentan que la tienda tiene que ser americana, porque este estilo de ropa recuerda mucho al que llevan algunas de las más famosas artistas del pop. Pero lo cierto es que se trata de una firma española, lo que todavía es mejor porque podemos comprar todas las prendas sin tener que pagar un montón de gastos de envío.

Lo cierto es que Neon Coco da que hablar y no faltan motivos. Es un estilo que no deja indiferente a nadie, pero tiene prendas muy versátiles que pueden adaptarse a cualquier estilo de mujer realizando combinaciones diferentes a las que ofrece su catálogo. Por ejemplo, sus faldas cortas pueden llevarse con tops para hacerlas más sexis o con camisetas y medias opacas para el día a día, siendo muy femeninas, pero ligeramente más discretas.

Sus vestidos son perfectos para ocasiones muy especiales porque son originales, sensuales y saben destacar las formas femeninas. Pero también hay modelos un poco más discretos para las que quieren resultar muy atractivas, pero se sienten a gusto con los modelos más explosivos.

Neon Coco está empezando por lo que si quieres estar a la última puedes visitarla ahora que todavía no es una tienda de masas y empezar a recomendarla para quedar como un buen referente ante tus amigas y tus seguidores de redes sociales.

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El deporte colabora contra el cáncer

El mundo del deporte siempre ha estado comprometido con numerosas causas y no podía ser menos con una que nos afecta prácticamente a todos: el cáncer. Son muchos los deportistas famosos que han pasado por esa experiencia con éxito: el futbolista Eric Abidal, el ciclista Lance Armstrong, la tenista Martina Navratilova o los porteros Mono Burgos y Molina por poner tan solo algunos ejemplos. Y seguro que son muchos más los que han vivido esa experiencia en su entorno más íntimo de familia y amigos.

Normalmente, pensamos que solo los deportistas de élite pueden hacer algo para la lucha contra el cáncer y para recaudar fondos para luchar contra esta enfermedad, pero no es así. Es posible colaborar cancer como deportista Madrid sin tener que jugar en ninguno de los equipos importantes ni ser una gran estrella. Solo hace falta tener un gran corazón y muchas ganas de ayudar.

Cuando se está en algún equipo deportivo o se participa de manera activa en alguna federación es fácil tener contactos y poder organizar algún evento deportivo que ayude a conseguir fondos. Sobre todo, porque estamos hablando de una causa que involucra fácilmente a la gente y en la que todo el mundo está dispuesto a colaborar.

Si además se cuenta con el respaldo de una organización con mucha experiencia en la realización de este tipo de eventos, todo puede ser aun más fácil. Para empezar, ellos se encargarán de recoger los fondos y de gestionarlos, bajo el aval de un nombre de prestigio para que nadie desconfíe de a dónde va el dinero. Pero, además, saben bien cómo se tiene que organizar todo para que el evento sea un éxito y se consiga el máximo de dinero y de participación.

Por supuesto, también asesoran y ayudan con todos los trámites legales y los papeleos que este tipo de eventos conllevan y que pueden ser difíciles para quienes no tienen una experiencia en este tipo de organizaciones.

Con esta ayuda es fácil que cualquier acto que se organice, sea una carrera solidaria, una marcha ciclista, una minicompetición de padel o una liguilla de fútbol sea un verdadero éxito y se consiga dinero destinado a la investigación para que el cáncer deje de ser esa enfermedad tan temida y se convierta en una más, con sus curas y tratamientos y una larga esperanza de vida para todos los que reciben ese diagnóstico.

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¿Cuánto vale una sociedad?

Realizar una valoración sociedades por parte de una empresa especializada es el primer paso cuando uno de los socios quiere vender su parte y otro pretende hacerse con ella o tal vez quiera entrar alguien nuevo en la sociedad. Aunque se supone que quienes ya forman parte de un negocio en sociedad deben de conocer perfectamente su estado, esto no quiere decir que sepan realmente su valor. Lo que se pagó por las participaciones en su momento no tiene por qué ser una referencia para saber lo que cuestan actualmente, ya que el valor de la empresa pudo haber aumentado mucho.

Y lo más importante es que no se trata tan solo de lo que la empresa posee, es decir, de valorar sus inmuebles, las máquinas o los materiales que puedan tener, sino también de saber si todo está saneado, si no hay deudas y de si la empresa está en un buen camino y con buenos auspicios de cara a los próximos años.

Solo conociendo todos estos datos se puede y se debe tomar la decisión respecto a comprar o no parte de una sociedad. Y estos datos solo puede proporcionarlos de manera fiable una empresa especializada que sea totalmente ajena a la sociedad y que no tenga intereses en la misma. Así, no habrá nada que impida que el informe que se emita sea totalmente transparente e imparcial y esté basado tan solo en la realidad y en cálculos muy profesionales.

No es poco frecuente que una sociedad pida una valoración solo para saber cuál es su verdadero estado, un estudio que les permita saber cuánto valen las participaciones en la misma. En base a eso, los socios pueden tomar decisiones importantes, tales como ampliar la sociedad, venderla o incluso implementar cambios para conseguir mejores resultados y aumentar el valor de la misma.

Precisamente, es tras realizar cambios importantes cuando algunas sociedades piden una valoración para saber si estos han dado los resultados esperados y si el valor de la empresa ha aumentado. También es un buen momento para una valoración cuando, llegado el momento de la jubilación de algún socio, se quiere estudiar la venta de esa parte. De esta manera, la venta será justa y la persona que se vaya de la sociedad podrá pedir la cantidad que realmente vale demostrando esto con el informe elaborado al respecto por la empresa independiente de valoraciones.

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4 Medidas para prevenir el cáncer de próstata

Como sucede con todas las enfermedades, el cancer de prostata se puede prevenir. Las pautas para hacerlo son muy sencillas y fáciles de seguir.

1- Mantener un peso saludable

El sobrepeso aumenta todos los demás factores de riesgo que pueda haber a la hora de sufrir cualquier enfermedad, también el cáncer de próstata. Por eso, controlar la cantidad y la calidad de la comida que se ingiere es tan importante.

Evita las comidas procesadas, come alimentos naturales como pescado, carnes de aves, carnes magras, verduras, frutas y huevos. Puedes tomar ocasionalmente dulces o galletas, pero tiene que ser algo especial y no formar parte de tu alimentación diaria. La comida basura es el peor modo de comer y una de las causas de los aumentos de enfermedades de todo tipo.

2- Realizar ejercicio con regularidad

Mucha gente confunde realizar ejercicio con regularidad con realizar ejercicio intenso. Nada más lejos de la realidad, se trata simplemente de moverse y de no permanecer siempre sedentarios. Caminar es un comienzo y puede ser una forma perfecta de realizar ejercicio que, además, sale gratis ya que no hay que acudir a ningún gimnasio para ello. Otras alternativas es acudir a bailar con la pareja, realizar rutas de senderismo en grupo o participar en rutas en bicicleta si la zona en la que se vive lo permite.

3- Comer 5 raciones de verdura en la dieta

Las verduras son esenciales en la prevención del cáncer de cualquier tipo. De las cinco raciones de verduras, al menos tres deben de ser de verduras propiamente dichas y dos pueden cambiarse por fruta. No es tan difícil de conseguir si acompañas tus platos principales con una ensalada o una menestra en lugar de hacerlo con patatas. Y, además, verás como bajas de peso de forma mucho más rápida.

4- Realizarse controles periódicos

Muchos hombres no acuden a realizarse controles periódicos por vergüenza. Incluso si notan problemas a la hora de mantener relaciones íntimas o sienten molestias les cuesta hablar del tema y mucho más acudir a un doctor para que los examine. El tacto rectal, el método por el cuál hasta ahora se detectaba el cáncer de próstata, es algo que produce mucho pudor a gran parte de los hombres. Este es uno de los motivos por los que ahora muchos médicos optan por realizar resonancias magnéticas o  ecografías en lugar de tactos rectales.

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Tres trucos para montar nata líquida con éxito

Si quieres montar nata liquida con éxito el primer truco está en elegir la nata correcta. Muchas de las natas líquidas que se venden en el supermercado son para cocinar y tienen un porcentaje de grasa muy inferior al necesario para conseguir nata montada. En el envase informarán de si la nata sirve para montar, así que debemos de elegir aquella que ponga, de manera explícita, que es válida para este fin. Existen natas para montar bajas en grasa, pero en cualquier caso indicarán en el envase que están pensadas para este uso.

Seguro que más de una vez te han dicho que la nata para montar debe de estar muy fría. Pero tal vez cometas el error de volcar la nata en un recipiente que no lo está antes de batirla. Si haces esto, la temperatura de la nata va a descender notablemente, por eso se recomienda que cojas la nata, la pongas en un recipiente, cubras con un plástico de cocina para evitar transferencias de sabores, y lo guardes en la nevera hasta que esté muy frío. Cuando todo alcance la temperatura debida será el momento de batir la nata para que monte.

El último consejo es que batas la nata con varillas, ya que estas dejarán que pase el aire y le darán una textura muy diferente y especial que no vas a conseguir igual con una batidora de mano tradicional. Las varillas conseguirán que la nata quede esponjosa y deliciosa tal y como te gusta. Y esto lo conseguirás todavía mejor si bates poca cantidad de nata de cada vez. Es decir, si quieres batir un litro de nata es mejor que lo hagas en cuatro veces en lugar de solo en una y así lograrás un resultado mucho mejor.

Ahora ya sabes cuáles son los tres trucos perfectos para montar la nata, no tienes excusa para no hacerlo tú mismo en casa ya que es muy sencillo y la nata montada en el momento es bastante más rica que la que viene en espray. Además, podrás usarla para todo tipo de postres o para servir unos espectaculares cafés a tus invitados. Pero un truco muy bueno y muy sencillo es comprar una placa de hojaldre, hacerla al horno y, una vez fría, crear milhojas de nata en cuestión de pocos minutos. Caseras, deliciosas y tan fáciles de hacer que te parecerá mentira.

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Aumentan las personas que deciden realizarse liposucciones en España

Cada vez son más las personas que optan por la liposucción como una manera de acabar con la grasa localizada que les impide tener la imagen que realmente desean. Entre los factores que han ayudado a que aumente el número de quienes tienen su cuerpo soñado podemos destacar cuatro:

-La seguridad. Si siempre ha sido una operación muy segura, ahora la liposucción sin anestesia general lo es todavía más. Este tipo de intervención es la que se usa para la gran mayoría de las intervenciones sencillas, dejando la anestesia general solo para las más complicadas. Una anestesia local y una suave sedación son todo lo que se necesita hoy para salir del quirófano con el cuerpo que se desea y poder dormir en casa esa misma noche.

-El menor coste. Al haber más profesionales en el campo de la cirugía estética los precios de las intervenciones han bajado. Pero también ha sido gracias a que no haya que utilizar anestesia general, ya que el coste de esta anestesia es alto y, además, lleva consigo el tener que estar hospitalizado al menos un día. Ahora es una intervención ambulatoria y, como tal, más económica de lo que era.

-Los hombres también se la hacen. Muchos de los que se han sumado a las liposucciones y que aumentan así las cifras de clientes que la han hecho son hombres. Ahora, ellos cuidan mucho más su imagen y tratan de verse cada vez mejor. Por eso, no tienen ningún reparo en acudir a los centros de cirugía estética para realizarse cualquier tipo de intervención que les ayude a verse mejor y la liposucción es una de ellas.

-Los tratamientos para zonas que antes no se trataban. En los últimos años es más frecuente que personas que tienen acumulación de grasa en la zona de las rodillas, en los brazos o en la papada decidan recurrir a la liposucción para eliminar estos depósitos grasos. Antes, lo normal era que solo se empleara esta técnica para el vientre o las caderas, pero ahora que no es necesaria la anestesia general se emplea en más lugares. Y es que correr el riesgo de una anestesia general para quitar un poco de grasa de las rodillas tal vez era algo que había que sopesar mucho. Pero cuando ya no es un problema, son más los que se animan a hacerlo.