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Este es el postoperatorio tras el aumento de pecho

¿Te quieres someter a un aumento de pecho y no sabes en qué consiste el postoperatorio de esta operación? Presta atención porque te lo contamos. Pues bien, ni que decir tiene que antes de someterte a una operación de aumento de pecho es necesario que estés segura de ello.

Debes tener en cuenta que incluso en los casos más extremos la paciente puede necesitar ayuda psicológica para digerir el cambio o también antes de la operación para hacer un estudio y ver que está realmente preparada para la operación, ya sea para aumentar el pecho. Hay que tener en cuenta que nuestro busto ya no será el mismo.

Lo primero que debes saber es que el aumento de pecho se realiza utilizando anestesia general, lo que entraña ciertos riesgos para la persona y lo que hará que el proceso postoperatorio de recuperación en el propio hospital tenga una duración de entre 24 y 48 horas. En este tiempo los médicos buscan asegurarse de que los efectos de la anestesia desaparecen y que las primeras evaluaciones son totalmente positivas.

Esta operación es una intervención que suele durar unos 40 minutos. Las primeras 24 horas después de la operación son fundamentales y si pasado este tiempo todo ha transcurrido con normalidad podremos volver a casa. Luego habrá que tener en cuenta una serie de aspectos como no hacer esfuerzo físico. Además, hay que ser conscientes de que llevaréis un vendaje bastante ajustado que protegerá de posibles golpes.

Este vendaje habrá que mantenerlo durante aproximadamente dos días y luego habrá que llevar un sujetador especial y adaptado durante un mes y las 24 horas del día. Esto se hace para evitar posibles complicaciones. Pasado ese mes, el postoperatorio ha concluido y ya por fin podremos ver los resultados reales de la operación definitivos.

Si durante el tiempo de recuperación encontramos alguna anomalía habrá que acudir inmediatamente a la consulta del doctor que nos operó para evaluar los resultados de la operación, así como el proceso postoperatorio porque quizá algo no vaya como esperamos. Mejor prevenir.

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Vivir en un pueblo para ahorrar dinero

En Galicia, como en otras muchas partes de España, existen muchos pueblos que están prácticamente abandonados. La gente joven se ha ido a la ciudad para buscar mejores oportunidades laborales y solo quedan los ancianos. Pero con el crecimiento de las ciudades, algunos de estos pueblos están ahora mucho más cerca del núcleo urbano, incluso algunos han quedado cerca de autovías o autopistas y algunas personas ven aquí una oportunidad para conseguir una vivienda a buen precio.

Si bien es cierto que tienen ciertas incomodidades, el ahorro en vivienda y la tranquilidad a la hora de cuidar a los hijos llevan a muchas parejas jóvenes a comprar allí una casa y acudir cada día a trabajar a la ciudad. Pero, evidentemente, esto hace que haya que pensar en otra serie de gastos, como es el de tener dos vehículos en casa.

Si en la ciudad se puede recurrir al transporte urbano para ir a trabajar, viviendo alejados esto no es una opción y no siempre se tienen horarios que permitan realizar los desplazamientos juntos. Por eso es el momento de consultar en los establecimientos de coches de ocasión galicia para ver que ofertas hay para adquirir un segundo vehículo. El coche, si se va a usar a diario, debe de ser semi nuevo y estar en las mejores condiciones.

A la hora de elegir el pueblo, sobre todo si se tienen niños, hay que tener en cuenta los colegios  e institutos a los que podrán acudir y los medios de transporte de los que disponen. Muchos pueblos tienen servicio de buses para llevar a los niños al colegio más cercano si no hay uno en la localidad. Eligiendo un pueblo cercano al núcleo urbano esto no tiene por qué ser un problema pero no está de más consultarlo.

Otro de los problemas que suele haber en los pueblos es Internet. Todavía son muchas las zonas del área rural que no disponen de conexión o que disponen de una muy básica, todo un problema para las personas que quieren optar al teletrabajo o que necesitan estar conectados para realizar diferentes tareas desde casa. Cuanto más cerca esté el pueblo de la ciudad, más fácil será que pueda contar con una conexión que, aunque no sea de las más rápidas, pueda satisfacer las necesidades básicas de la familia.

Son muchas las cosas que, como se ve, hay que valorar antes de realizar la mudanza. Pero vivir en una casa con un pequeño terreno por menos de lo que cuesta un apartamento minúsculo en una ciudad puede merecer la pena.

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Externalización de servicios, la clave para avanzar en tu empresa

Cuando una empresa es pequeña la filosofía suele ser la de hacer todo lo posible por uno mismo. Pero cuando se empieza a crecer y hace falta contratar a más empleados las cifras quizás no acaben de cuadrar. Se crece hasta un tope, pero las necesidades aumentan mucho más y se corre el riesgo de terminar trabajando más para ganar menos dinero, algo que va en contra de cualquier lógica.

La externalización de servicios es clave para conseguir ahorrar dinero y tener, a la vez, cubiertos los servicios básicos necesarios para poder garantizar que la empresa avance. Un ejemplo es la contratación de servicios de call center en barcelona. Estas empresas se pueden encargar, por ejemplo, de llamar a todos los clientes para presentarles una nueva oferta personalizada. Esto sería algo que, en manos de personal propio, consumiría una gran cantidad de horas de trabajo que no serían empleadas en otra cosa y contratar a alguien para realizar llamadas a modo individual no resulta rentable.

El servicio de call center puede encargarse también de realizar otro tipo de llamadas que puedan ser importantes para la empresa e incluso de contestarlas cuando sea necesario tras haberles proporcionado manuales o formación para poder hacerlo de manera eficiente.

Otro ejemplo de externalización de servicios es el que se refiere a los trabajos informáticos. Muchas empresas han hecho sus números y saben que resulta mucho más económico contratar un servicio externo que acuda cuando sea necesario, de manera rápida y eficiente y repare cualquier problema que pueda aparecer en los ordenadores.

Esto es así porque, a no ser que haya un gran volumen de trabajo, lo habitual es que estos problemas solo aparezcan muy de vez en cuando y no justifique que haya una persona ocho horas al día ocupándose de este tipo de cuestiones. Contratar a alguien a media jornada tampoco es solución, porque el resto de la misma no habría nadie para cubrir el trabajo.

La externalización es una forma de abaratar costes y de conseguir un servicio mucho más completo en algunos puntos. Por eso, la empresa siempre debe de estudiar con detenimiento sus opciones. Lo que no se recomienda jamás es externalizar que tengan que ver directamente con el trabajo que realiza la empresa, sino todos esos servicios indirectos necesarios para funcionar,  pero que no suponen la actividad  principal del negocio.

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El despacho del jefe

Recuerdo la primera vez que entré en el despacho de un jefe. Tener un despacho de uso exclusivo ya es algo que no está al alcance de muchos trabajadores de oficina. Por aquellos tiempos yo estaba haciendo prácticas en una radio y me llamaron para hablar con el jefe. Entré con un poco de apuro y mientras me hablaba yo aproveché para impregnarme del ambiente.

En realidad, aquel despacho no era gran cosa. Era muy pequeño, con una mesa, una planta, una ventana bastante minúscula con unos estores enrollables que estaban a medio subir. Pero para cualquier trabajador de aquella oficina eso era como el no va más, ya que era un espacio de uso exclusivo con puerta y todo.

Volví unas cuantas veces a aquel despacho mientras duró mi beca y tuve tiempo para fijarme bien en todos los detalles. Como en las películas, el jefe también tenía una foto de su familia sobre el escritorio. En la pared, una foto con un ex presidente de la región y el escudo del Real Madrid. También pude confirmar que los estores enrollables estaban a medio subir siempre… porque no funcionaban.

A lo largo de mi vida laboral fui conociendo diferentes despachos de otros jefes y la verdad es que el del tipo de la radio quedó en muy mal lugar. Recuerdo estar durante un tiempo breve en una empresa española de software. El jefe de aquella empresa tenía un despacho a buen seguro inspirado en los magnates de Silicon Valley, salvando las distancias…

Lo que más sorprendía era la luz. Al entrar casi daban ganas de ponerse unas gafas de sol. Él no tenía estores, era todo transparencia… Los muebles tenían pinta de caros o muy caros y no había rastro de fotos de políticos, ni fútbol, ni siquiera la familia. Una foto de un perro sobre la mesa, un cuadro abstracto en la pared y un panel con una frase en japonés. Tiempo más tarde me enteré de aquella empresa se fue a pique, no sé si el gasto en diseñar el despacho tendría algo que ver.

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Tu cocina piensa por ti

¿Te das cuenta de la cantidad de cosas que tu cocina podría llegar a hacer por ti? Te vamos a contar algunas de ellas para que las tengas en cuenta al reformar cocina y veas todas las ventajas que pueden ofrecerte. Algunas de ellas tienen que ver con las obras que puedes llevar a cabo, pero otras con los electrodomésticos que debes de comprar para completar la cocina.

-Tu cocina con tomas de Internet: Quizás nunca se te haya ocurrido que tu cocina deba de tener tomas de Internet, pero lo cierto es que es una buena idea que sea así. Como vamos a ver, son muchos los aparatos de cocina que pueden conectarse online para hacernos la vida mucho más fácil. Pero, además, puedes poner en tu cocina una Smart tv para poder conectarte a la red y poder llevar a cabo, por ejemplo, recetas guiadas a través de tutoriales online.

-Una nevera que te ayuda cuándo tienes que hacer la compra: Tu nevera puede ayudarte a la hora de hacer la compra. Las nuevas neveras inteligentes con pantalla incluida no solo te permiten saber qué hay dentro del frigorífico sin tener que abrirlo para mirar, sino que si descubres que te faltan cosas, puedes hacer el pedido online de la comida directamente a través de su pantalla.

Así, no te olvidarás nunca de nada y no tendrás que hacer notas para recordar qué debes de comprar cuando acudas al supermercado. Pero es que incluso las hay que te envían un mensaje al móvil cuando algo de lo que hay en su interior va a caducar para que puedas comprarlo de camino a casa.

-Existen robots de cocina que se pueden programar para que al llegar de trabajar te encuentres la comida en su punto y recién hecha justo a la hora en la que la necesitas. Pero también hay ayudas cuando cocinas en casa. ¿Alguna vez te has ido a la sala y te has olvidado de la pieza de carne que tenías al horno? Ahora ya no solo no te pasará eso, sino que puedes disponer de un termómetro inteligente que te mande un mensaje al móvil cuando la carne tiene la temperatura adecuada o cuando ha pasado el tiempo programado.

-Seguridad ante todo. Por supuesto, además de todas estas cosas, en la reforma de tu cocina no debes de olvidar instalar sensores de humo y de gas que te avisen de manera inmediata al teléfono si detectan que puede haber problemas.

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Aprende a hacer conservas de melocotón en casa

Si te gusta comer natural y sano una forma de hacerlo es aprendiendo como hacer conservas en casa para que la fruta y verdura de temporada se pueda envasar y consumir durante gran parte del año. Un buen ejemplo son los melocotones en almíbar, un postre muy tradicional y que gusta prácticamente a todo el mundo.

La receta es muy sencilla, solo necesitas medio litro de agua y ciento veinticinco gramos de azúcar por cada kilo de melocotones. Estos tienes que tenerlos previamente pelados, cortados al medio y sin el hueso. Elige, a ser posible, melocotones que ya estén maduros pero que se noten duros. Estos son los mejores porque no se van a deshacer, como los que ya están demasiado maduros, pero tienen todo el sabor.

También vas a necesitar los tarros para realizar la conserva, los cuales hay que esterilizar antes de comenzar a realizar la conserva. Este proceso es muy simple, hay que ponerlos en una olla con una gran capacidad, que los cubra por completo y dejar que hiervan durante unos veinte minutos. Tienen que estar llenos de agua para que, de este modo, queden totalmente estériles por el interior. No hay que olvidar que las tapas también hay que esterilizarlas.

Preparar el almíbar es la primera de las tareas y se puede hacer mientras los botes hierven. Es tan fácil como poner a calentar el agua y el azúcar, sin dejar de revolver. Cuando comience a hervir se separa del fuego. Notarás que el agua ha ido espesando y que tiene la consistencia típica de los almíbares comprados.

Una vez que los tarros han enfriado se llenan con mitades de melocotón. Tienen que estar bastante llenos, pero sin romperse ni aplastarse la fruta. Cuanto más llenen el bote, mejor. A continuación, se añade el almíbar que completará todos los huecos. Se coloca la tapa y se cierra con fuerza.

Por último, se colocan los tarros de pie en una olla alta y se cubren con agua, se tienen que dejar hervir durante al menos veinte minutos. Transcurrido este tiempo se apaga el fuego y se deja enfriar el agua. Y viene la parte más difícil: hay que esperar al menos un mes para poder disfrutar de los sabrosos melocotones en almíbar. Pero la espera será dulce ya que mientras tanto, se podrá disfrutar de la fruta recién cogida del árbol.

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Un café rápido y sabroso

El café de la mañana es imprescindible para muchas personas que no conciben comenzar su día sin una taza de esta bebida. Les permite despertar, sentir energía y afrontar el día con otra cara. Muchos dicen que si no se toman ese primer café no son personas y su mente no piensa con claridad.

Por eso, incluso aquellos que van con más prisa por las mañanas no renuncian a prepararse una taza de café y están siempre buscando el método que les permita obtener mejores resultados, en menos tiempo y de la manera más económica. Todo un reto.

¿Te gustaría disfrutar del sabor de un café delicioso, recién hecho, con todo su aroma y en solo tres minutos? Y todo esto sin tener siquiera que estar delante, en el rato que usas para hacer la cama o para acabar de vestirte, tendrás tu café a punto por la mañana y podrás irte a trabajar con las pilas cargadas.

Si quieres hacer realidad tu deseo una de las mejores opciones es una cafetera microondas que permite además la realización de cafés individuales. Más cómodo imposible. Por la noche cargas tu cafetera con el agua y el café y por la mañana solo tienes que programar tu microondas para que esté listo en un tiempo medio de tres minutos.

El café tiene un sabor delicioso, al estilo de los tradicionales de cafetera italiana y además, este tipo de cafeteras pueden lavarse en el lavavajillas, por lo que ni siquiera tendrás que molestarte en fregarla.  Podrás olvidarte para siempre de los cafés solubles, que si bien son rápidos de preparar, su sabor no tiene nada que ver.

Y también podrás aparcar la cafetera de cápsulas, que todos sabemos que está muy bien y que es muy cómoda, pero que el precio de cada una de las cápsulas, incluso de competencia, es bastante elevado y a fin de mes se nota la diferencia. Por lo que te cuestan las cápsulas del desayuno de una semana te compras un paquete de café que te va a durar todo el mes. Y el ahorro, ya lo decían nuestros abuelos, comienza por las cosas pequeñas.

Estas cafeteras, en sus modelos básicos, te permiten hacer un café solo largo muy generoso o dos de tamaño normal, así que vale para parejas bien avenidas que pueden repartirse la primera dosis de cafeína de la mañana.

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Sí, se puede…perder peso

La autoayuda y la superación personal son ámbitos con un extraordinario auge. Allá donde miremos, encontramos unos cuantos mantras ‘buenrollistas’ del tipo “pasa todo un día sin quejarte” o “sí, se puede” y  cualquier añadido después. Es verdad que podemos hacer muchas cosas, pero para poder, primero hay que querer, y después, poner unos medios eficaces para conseguir el objetivo. Pero no, el mundo no se arregla con un puñado de frases de autoayuda, ni nuestra vida será más feliz por mucho que esa palabra aparezca cada dos frases en nuestro perfil de Twitter.

¿Por qué existen tantas dietas y fórmulas más o menos revolucionarias para adelgazar? Porque la mayoría de las personas que lo intentan no lo consiguen. Y no lo consiguen porque no ponen los medios adecuados para hacerlo. ¿Es difícil? Sí, pero no tanto.

¿A ti también te molestan esos incómodos depósitos grasos? ¿Estás decidido a perder peso? En mi opinión sí que es necesario hacer una ‘mentalización’ previa, una especie de dieta cerebral, por llamarlo de algún modo. Se trata de preparar el cerebro para el esfuerzo que vamos a hacer, porque, como sabemos, de nuestra fuerza de voluntad dependerá gran parte del éxito de la dieta.

Pero la fuerza de voluntad es solo la primera parte y, tal vez, sea solo necesaria en la primera fase del proceso de dieta. Y es que el término fuerza de voluntad da un poco de miedo, porque sugiere una especie de abnegación bíblica, un (pre) sufrimiento que ya agota solo por el hecho de pensar en ello.

En mi opinión es más importante la costumbre que la fuerza de voluntad. Alrededor de la costumbre, de la rutina diaria, gira el éxito de cualquier dieta. Si estás harto de tus depósitos grasos, créeme: fuerza de voluntad durante 3 semanas, el resto es costumbre.

Esa abnegación de los primeros días es difícil, sobre todo si los resultados no son inmediatos, pero si la dieta está planteada de forma eficaz (siempre es mejor consultar con un profesional), en cuanto pasemos ese primer pico, todo será mucho más fácil. Garantizado.

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Cinturillas elásticas para tus faldas premamá

Cuando te dan la noticia de que vas a ser madre todo es alegría y felicidad. Pero al poco tiempo tu cabeza empieza a dar vueltas con todo lo que hay que organizar y comprar para estar preparada para el momento: el niño necesitará una habitación, ropa para sus primeros meses de vida, una silla para el coche, otra para paseo…

Tantos gastos que las cifras parecen bailar en tu cabeza y entonces te das cuenta de que hay algo más que necesitas comprar y que además debes de hacerlo ya: la ropa premamá. Quizás seas de las afortunadas que engordan poco o quizás de esas que creen ver crecer su tripa si miran el suficiente rato. Pero, en cualquier caso, la ropa premamá será muy necesaria.

Una forma de ahorrar en ropa que no vas a poner durante demasiado tiempo es reciclar algunas prendas que tengas en tu armario. Por ejemplo, las típicas faldas largas con mucho vuelo pueden valer perfectamente para los primeros meses de embarazo con tan solo añadir una cinturilla elástica a las mismas.

No es una tarea muy difícil, solo tienes que comprar cintas elásticas, mejor si son del mismo color que la tela de la falda, y hacer una cinturilla más ancha, que ceda mucho más. Para eso quita la goma fina que suelen tener en la cintura estas faldas y cámbiala por la nueva, más gruesa y más cómoda.

Si quieres que la falda te dure todavía más tiempo coloca cintas elásticas también en los laterales de la falda. Si usas cintas de un tono que haga juego con la prenda y los coses de arriba abajo parecerán parte de la misma y te ayudarán a poder usar esa prenda con holgura más tiempo.

Estas cintas elásticas también valen para los pantalones flojos de tela, tanto para colocar en la cintura como para añadir ancho a las caderas que te permita acomodar tu barriguita con mucha más comodidad. Así, tendrás ropa adecuada para tu embarazo sin tener que invertir mucho dinero y sin necesidad de ser ninguna artista de la costura.

Pero si le coges gusto al tema de coser, mejor que mejor. Te ahorrarás mucho dinero si eres capaz de coger un dobladillo en un pantalón o ponerles unos parques a los vaqueros de tu hijo o de tu hija. Descubrirás que la ropa puede durar incluso el doble de tiempo gracias a esos pequeños trucos de costura.

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Colgados del teléfono

Está claro que hoy día todos necesitamos tener un teléfono móvil que nos sirva para mantenernos comunicados con el resto del mundo, para ello tener un buen contrato en nuestro teléfono móvil es esencial. Se puede buscar ofertas movil contrato en internet y seguro que te aparecerán las mejores ofertas que se ofertan en el mercado de la telefonía.
Si no tienes un buen contrato en tu teléfono móvil es probable que tengas que pagar una factura bastante elevada, ya que antes de contratar ningún servicio hay que informarse bien de todas las tarifas que nos puedan convenir para así pagar lo justo para no llevarse ninguna sorpresa cuando llegue la factura del teléfono móvil a tu casa. He de reconocer que hasta a mí me ha costado el cambiarme a un contrato de teléfono móvil después de muchos años con un teléfono móvil de prepago, pero si quería disfrutar del whattsapp tenía que tener contratados unos pocos datos si no no me enteraba de los mensajes que me mandaban hasta que llegaba a algún sitio donde hubiese wifi y tuviese la contraseña, bien fuese algún bar de los que suelo ir o bien la casa de algún amigo o familiar.
El otro día me iba fijando por la calle de que la gente ya ni tan siquiera se molesta en mirar hacia adelante al caminar por la calle, van mirando todo el tiempo para sus teléfonos móviles sin hacer ni caso de lo que sucede a su alrededor, seguro que más de uno se llevará algún susto a lo largo de su trayecto, lo más seguro es que acaben tropezando con alguien o peor aún que les atropellen por cruzar sin mirar para ver si viene algún coche. Otro aspecto en el que me he fijado es que cuando estamos reunidos por lo general hay varios que no hacen ni caso al resto porque están hablando con sabe dios quien por el Whatsapp, y no es que simplemente contesten un mensaje sino que mantienen un extenso diálogo, eso me parece de una bastante mala educación y deberían cambiar un poco su actitud hacia el resto.